Ogłoszenie:

Rusz się! Magda Biegańska i aktywność na wózku

dodano: 2018.08.31 ważne do: 2023.06.08 wyświetleń: 149
Szczegóły ogłoszenia:
Niepełnosprawność ruchowa nie musi oznaczać zaniechania aktywności fizycznej. Jak bardzo jest ona potrzebna i w jaki sposób ćwiczyć pokazuje co niedzielę Magda Biegańska. Jest ona kolejną bohaterką cyklu Rusz się! Poprzednio pisaliśmy o Michale i Łukaszu Różańskich, a za dwa tygodnie przybliżymy postać Anny Szubielskiej, organizującej treningi petanque.

Magda Biegańska miała wypadek samochodowy, gdy była na trzecim roku studiów, na kierunku wychowanie fizyczne na AWFiS w Gdańsku. Całe życie miała kontakt ze sportem, tańczyła i była instruktorką tańca. Po tym, jak musiała usiąść na wózku inwalidzkim, brakowało jej aktywności fizycznej. 

- Dowiedziałam się, że są bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Gdyni pod szyldem Gdyńskiego Poruszenia, jak joga, zumba, pilates. Pomyślałam, czemu by nie poprowadzić takich zajęć dla niepełnosprawnych ruchowo? Umówiłam się na spotkanie z dyrektorem Gdyńskiego Centrum Sportu, Markiem Łucykiem, który z wielką chęcią i optymizmem zgodził się na mój pomysł. Początkowo myślałam, że sama będę ćwiczyć i trenować, ale po rozesłaniu informacji na zajęcia przyszła spora grupa młodzieży, którą trzeba było "pokierować", więc zaczęłam pełnić rolę instruktora - wspomina Magda.

Zajęcia, które odbywają się co niedzielę, o godz. 13 w Hali LA przy ul. Olimpijskiej w Gdyni mają charakter ogólnorozwojowy. Uczestnicy uczą się techniki jazdy na wózku i pokonywania barier architektonicznych. Do tego dochodzą gry i zabawy zespołowe czy podstawowe elementy ćwiczeń siłowych, rozluźniających, zwinnościowych. 

- Z czasem okazało się, że w tej grupie młodzieży i osób dorosłych brakuje również aktywności społecznej. Niektórzy nigdy samodzielnie nie robili zakupów, prostych posiłków, nie wychodzili do kin, teatrów. Postanowiłam także w ten sposób ich aktywizować i zachęcać do życia - mówi Magda.

- Każdy, kto się kiedykolwiek zetknął z jakąś formą ruchu i sportu wie doskonale, jakie to niesie korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Wydzielają się endorfiny - hormony szczęścia. To daje energię do życia. Niestety osoby z różnymi rodzajami niepełnosprawności ograniczają się często do ćwiczeń czysto rehabilitacyjnych, czyli takich, które podtrzymują ich ciało mniej lub bardziej sprawne w zakresach stawów, ruchomości kończyn czy niwelują negatywne skutki wynikające z rodzaju niepełnosprawności - dodaje.

Prowadząca zajęcia dla niepełnosprawnych ruchowo podkreśla, że ćwiczenia to żmudna praca, której efekty są gołym okiem niewidoczne. Jednak samo uprawianie sportu daje satysfakcję z tego, że zrobiło się coś samemu. Przyjemność sprawia także pokonywanie barier razem z grupą ćwiczących. 

- Razem się motywujemy, razem się wspieramy, razem pokonujemy bariery, które każdy z nas ma w głowie. Bardzo trudno zachęcić osoby z niepełnosprawnością do jakiejkolwiek aktywności. Pokutuje przekonanie sprzed lat "jesteś niepełnosprawny, to masz siedzieć w domu". Pokutuje również polska mentalność. Ludzie nie zawsze wiedzą, jak zachować się w kontakcie z osobą niepełnosprawną - twierdzi Magda.

- Nadal istnieją bariery architektoniczne - spora grupa nie może wydostać się samodzielnie z mieszkań, są uziemieni np. na drugim piętrze w bloku bez windy. Niepełnosprawni mają opory przed wyjściem do świata zewnętrznego, by nie narazić się na jakieś przykrości lub niedogodności. Oczywiście na przestrzeni lat wiele się już zmieniło w tym temacie. Widzimy paraolimpiady, widzimy różnych sportowców niepełnosprawnych, zdobywających medale na światowych zawodach, ale nie każdy jest tak otwarty na współpracę z osobami niepełnosprawnymi jak pan Łucyk. Często się słyszy, że "wózkowiczów" jest tak mało, że się nie opłaca dla nich podjazdu robić. Dzięki jednej osobie, która im pokaże, że można żyć pełnią życia, oni się otwierają i walczą o swoje lepsze jutro - kończy Magda.
Czytaj więcej na:
https://aktywne.trojmiasto.pl/Rusz-sie-Magda-Bieganska-i-aktywnosc-na-wozku-n126891.html#tri
Kontakt
Rusz się! Magda Biegańska i aktywność na wózku
Gdynia ( Pokaż na mapie)
Kontakt
Podziel się:
Dodawanie komentarza
Dodawanie komentarza Ukryj formularz
Captcha
Przepisz tekst widoczny na obrazku.
Aktualności Archiwum aktualności
Reklama
Zapisz się do newslettera:
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingu usług i produktów partnerów właściciela serwisów.